Kluci nás drží ve střehu, směje se Ondřej Leština, trenér osmáků
Mladé energetiky čeká poslední ročník žákovské ligy a kromě ní budou stejně jako předchozí ročníky osmáků bojovat v Dlouhodobé turnajové soutěži (DTS). I z tohoto důvodu je pro ně aktuální letní příprava velmi důležitá. To jak probíhá, přibližuje Ondřej Leština. „Kluci makají, ale mohlo by to být lepší. Příprava je velmi dobře rozjetá, pořád však máme před sebou ještě hodně práce. Přišli i nějací nováčci, aby zvýšili konkurenci. Dva naši kluci pak chodí ještě se starší kategorií. S klukama se známe tři roky a ta příprava je pokaždé uzpůsobená věku. Letní příprava je náročnější, protože suchá je hodinu a čtvrt a k tomu hodina na ledě.“
„Příprava je těžká, ale když to odmakáme, tak si v pondělí zahrajeme ragby,“ říká k přípravě útočník Max Kalčík, který rovněž oceňuje různorodost přípravy. „Je to lepší. Na hale jsme vlastně pořád. V přírodě si ale trošku vymažeme hlavu. Sice třeba běháme, ale užijeme si to, že jsme venku a ne zavření uvnitř.“
„Střídáme sportoviště i aktivity. V pondělí máme kruhový trénink a pak jdou kluci běhat na dráhu. Jednou za čtrnáct dní je v pondělí dvoufázový trénink, protože ráno chodíme na led, kde se věnujeme hokejovým dovednostem a hrám na malém prostoru. Úterky máme asi nejnáročnější, protože tam jsou nepříjemné běhy, ale chodíme do lesa, takže je to pro kluky příjemnější. Ve středu je na programu led a po něm pak jdeme znovu na kruhový trénink a zakončujeme to výklusem. Čtvrtek je vyloženě herní a to chodíme s klukama na hokejbal. V pátek máme „blicí kámen“, který si kluci úplně zamilovali,“ usmívá se kouč osmáků a doplňuje. „To jsou výběhy do kopce. Potom jdeme na led. Tam opět trénujeme dovednosti a hru na malém prostoru a týden zakončujeme výklusem nebo protažením.“
Letní příprava je sice víc o tom zapracovat na kondičce, ale čas strávený na ledě se do sezony také jistě bude hodit. S tím souhlasí i Max. „Určitě to je výhoda, protože pak už můžeme v sezoně rovnou nastoupit. Je to lepší než, kdybychom na led šli po dlouhé době, což by bylo jako, když stojíme poprvé na bruslích. Na ledě už děláme hodně věcí do sezony a budeme pak do ní lépe připraveni. Před ligou nás čekají ještě dva turnaje, tak i na nich se nám bude hodit, že máme na ledě natrénováno,“ usmívá se mladičký útočník.
.jpg)
Kromě Ligy starších žáků čeká svěřence Ondřeje Leštiny také Dlouhodobá turnajová soutěž, ve které se utkávají nejlepší hokejisté kategorie do čtrnácti let z celé republiky. V loňském ročníku se energetici probojovali až do finále a tak letošní osmáci mají laťku nastavenou poměrně vysoko. „Na DTS se těšíme, protože ve skupině budou nejlepší hráči z kraje a bude fajn, že se s nimi znovu uvidíme, těší se na výběrovou soutěž Max a jedním dechem dodává. Bude to těžké, ale věřím, že s klukama jako tým zabojujeme a dostaneme se mezi nejlepší.“
Také osmáci budou tmelit partu na soustředění, které mají v polovině června, kdy společně stráví čtyři dny. Kam to bude a jaký je čeká program? „Jedeme na Bublavu. Bude to především teambuilding se spoustou her a máme tam také sjezdovku,“ říká Ondřej Leština.
„Na soustředění se těšíme, i když to bude náročné, ale zase se víc seznámime s klukama, kteří teď přišli. Budeme hrát různé hry, cvičit a běhat. Na sjezdovce jsme ještě neběhali, takže si to vyzkoušíme poprvé,“ odpovídá na otázku ohledně soustředění Max.
Pro dobré fungování týmu a úspěch v sezoně je rovněž důležitá i psychická pohoda a nastavení hlavy. „Mentální přípravě se věnujeme průběžně. Vždy jednou za měsíc máme chvíli, kdy každý říká týmu, co se mu líbí nebo naopak, když se mu něco nelíbí, případně co by změnili a komu se co povedlo. My s trenéry jim dáváme zpětnou vazbu a oni nám. Hokej je hodně specifický v tom, že je třeba naučit se pracovat s bolestí, ale tohle je hrozně dlouhá cesta, ale věřím, že krok po kroku je to lepší a lepší. Na mentální připravenosti tak pracujeme každý den, protože každý trénink přinese jinou situaci, ve které se hlava nastavuje. Ať už je to rozhodování nebo překonávání sama sebe.“
Sezona bude velmi zajímavá i s ohledem na věk, protože do týmu se pomalu vkrádá puberta, což je faktor, který budou muset trenéři vzít v úvahu a pracovat s ním. „No jasně, je to neuvěřitelná zábava. Kluci nás všechny drží ve střehu a každý den nás zkouší, kam se to dá posunout. Neskutečně nás to baví. Už jsou skoro jako že velcí, ale jsou to pořád děti,“ směje se Ondřej Leština a dodává. „Je potřeba klukům dát prostor, ale vymezit standardy, kterými se náš tým U14 prezentuje a to jsou respekt, touha být lepší a pomoc ostatním v týmu.“
Budeme tedy našim osmákům a jejich trenérům držet palce, aby další náročnou sezonu zvládli, ale hlavně aby si ji všichni společně užili.
